昼食に毎日食べているのが自家製の豆乳ヨーグルトである。 私が食べているのはTGGヨーグルト(豆乳グルグルヨーグルト)というものらしく、 生玄米と豆乳(無調整タイプ)で種菌を作り、それにまた豆乳を加えグルグルとかき混ぜて 一晩置くだけだ。 出来上が…
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